1.有一個跳街舞的女友是怎樣的體驗？

2.《這就是街舞》王一博跳女團舞自帶倍速是什么場面？

3.女孩子可以跳街舞嗎

4.劉雨昕的經歷真的很虐啊

5.現在年輕人跳街舞還能吸引眼球么？

6.女孩子學跳街舞適合的年齡

7.跳街舞要有什么條件？

有一個跳街舞的女友是怎樣的體驗？

       一、力量測試：

       在開始前，先要進行力量測試了解自己的身體。首先選擇要制定鍛煉計劃的項目，了解自己的極限，并以極限的40%-60%為單組強度，以一定組數為每次的鍛煉總量。

       二、胸肌：

       如果女生俯臥撐的極限在50次以下，那么她的極限40%-60%，每天需要做5組左右，需要每天練習。

       這么艱苦的訓練，男生都很難堅持，

       如果你女朋友還愿意去做，

       那她真的很愛街舞。

       如果你的女朋友是學街舞的

       請原諒她們的任性

       因為她們不可能在專業老師面前撒嬌

       所以，她會選擇她愛的你。

       如果你的女朋友是學街舞的

       請輕輕的撫摸她

       因為她可能身上有傷

       但她不會和你說，怕你擔心

       如果你的女朋友是學街舞的

       請在她說她不想吃飯的時候

       偷偷的買來她喜歡的東西送給她

       哪怕是長肉的零食

       她會責怪你一番，然后幸福的全部吃掉。

       如果你的女朋友是學街舞的

       請諒解她的所為

       如果她拒絕和你參加你朋友的Party

       可能是她真的累了

       如果你的女朋友是學街舞的

       她最希望的就是你能陪她一起學街舞

       在她邀請你學街舞時

       請不要拒絕

       因為她把自己最喜歡的東西與你分享

《這就是街舞》王一博跳女團舞自帶倍速是什么場面？

       首先，我要解釋一下，標題所說跳女團舞《彩虹的微笑》其實是在最近的一檔節目《這就是街舞3》里面跳的，而且不得不說，王一博真是是可愛到我了！作為一個路人粉，當時看他跳這段的時候，我的眼神一直都是在注意著他！簡直就是萌翻了呀！

       在《這就是街舞3》里面，王一博是一個導師身份。其實在這檔節目播出之前，我就知道王一博要去參加這個節目導師了，所以我并沒有什么覺得奇怪，而且我覺得他作為導師，真是有驚艷到我，本來我對他的印象一直都是那個陳情令里面的藍忘機，而在看了這就是街舞3以后，不僅僅只是覺得他帥，而且還覺得他實力真的是實至名歸呀！

       在這個節目還沒有播出之前，我就已經了解到王一博，他是喜歡跳舞的，而且舞蹈很棒，而《這就是街舞3》里面，讓我看到了從來沒有過的王一博，那就是王一博在里面真的是很享受街舞，并且也是真的熱愛街舞，特別是在看選手們battle時候，王一博表情可以說是非常豐富的，以至于許多粉絲在彈幕上說他表情都可以當表情包之類的話了。想必看過這檔節目的人都知道他是非常喜歡布布的。對于布布，可以說，從第一期開始就有講到王一博對他的喜愛，記得在搶人環節的那期里面，王一博不僅獲得了布布，而且還獲得了其他的他同樣也想選的選手。可以說，只要是一博想要的人，都同樣跟他組隊了。

       但我覺得，之所以他們能夠選王一博作為他們的隊長，我覺得不僅是因為王一博有實力，而且王一博態度也是非常誠懇，非常堅定的，他態度仿佛就在說?我就要你，我要定你?，這對于每一個選手，我相信都是非常重要的，因為有哪個人不喜歡被人肯定呢！而且選擇王一博當隊長，確實是很不錯的選擇呀！

       而且王一博這個很不僅有實力，而且也真的很可愛呢，不論是什么風格類舞蹈，我感覺他都能夠駕馭，并且沒有感覺到難，這讓人覺得這個男孩真是太優秀了！我相信喜愛他的人，他的粉絲，都在為他感到高興吧。

       話不多說了，總之王一博這個人真的是很好，如果沒有看到《這就是街舞3》的朋友們，也可以去看看哦，因為不僅王一博很厲害，其他三個導師表現得也是同樣精彩呢！

女孩子可以跳街舞嗎

       眾所周知，王一博是一個非常優秀的演員，也是一個很優秀的舞者，他對街舞真的是很棒很厲害。他在這就是街舞里面擔任導師和自己的學員一起努力，努力付出，努力拼搏之后獲得成功。他在自己的人生道路上，也是一直努力一直優秀的過程，才會有在舞臺上閃閃發光的自己。他在這檔綜藝節目中，跳女團舞，自帶倍速，驚艷全場。希望他可以越來越好，努力活成自己想活成的樣子。

       當你想快被生活磨滅的時候，記得把生活調成喜歡的頻道，最珍貴的財富不是金錢自由，而是用自己喜歡的方式活著。每個人的一生中都會有自己所熱愛的東西，當你熱愛了就一定要努力堅持。也許在你努力付出之后，會獲得意外信仰不到的收獲。王一博對待自己所熱愛的舞蹈，街舞就是一直默默努力，付出努力發光。擁有實力的他，得到了人們的認可，同時也得到了人們的喜歡。

越努力越幸運，這是人生的法則。別人可以替你開車，但不能替你走路，可以替你做事，但不能替你感受。人生的路要靠自己行走，成功要靠自己去爭取。天助自助者，成功者自救。你只有不斷的突破自己，不斷努力，你才會獲得成功。

劉雨昕的經歷真的很虐啊

       女孩子跳街舞好帥的，我贊成。

       簡介

        街舞（英文名字Hip Hop）最早起源于美國紐約，是爵士舞發展到90年代的產物，它的動作是由各種走、跑、跳組合而成，極富變化。并通過頭、頸、肩、上肢、軀干等關節的屈伸、轉動、繞環、擺振、波浪形扭動等連貫組合而成的，各個動作都有其特定的健身效果，既注意了上肢與下肢、腹部與背部、頭部與軀干動作的協調，又注意了組成各環節各部分獨立運動。因此街舞不僅具有一般有氧運動改善心肺功能、減少脂肪、增強肌肉彈性、增強韌帶柔韌性的功效，還具有協調人體各部位肌肉群，塑造優美體態，提高人體協調能力，陶冶美感的功能。

        街舞是美國黑人由一種發泄情緒的運動演繹成的街邊文化，特色是爆發力強，在舞動時，肢體所做的動作亦較其他舞蹈夸張。最吸引人之處，是以全身的活力帶來熱情澎湃的感覺。

        跳街舞使人注意力集中，興趣濃厚，動作優美、隨意。同時，跳街舞還有瘦身功效，因為街舞是一種中低強度的有氧運動，在一個小時的運動中，消耗全身脂肪的作用是相當強的。此外，街舞是一種小肌肉運動，經常練習能增加你全身的協調性，讓你的身材比例更趨標準。

       分類

       以動作為標準，街舞分兩大類：Hip-Hop和Breaking。街舞一般可以分為兩種，一種是個人的技巧街舞。個人技巧街舞是最早流行的一種街舞，因為它能體現年輕人精力旺盛的一面，他們的很多地面動作，譬如說翻滾、倒立、彈跳都是比較高技巧的個人街舞表演。另外一種就是集體街舞，是目前比較流行的街舞形式。它反映了大眾的需要，跳起來比較簡單，節奏感比較強，它既有舞蹈的感覺又有健身的作用。所以目前比較普遍的就是集體街舞。

       Breaking：

        技巧型街舞，要求舞者具有較高的力量、柔韌性和協調性，屬于技巧性較高的體育舞蹈，所以最先為國內青少年所喜愛。跳這種類型舞蹈的青少年叫做B-Boy/B-Girl。

        20世紀80年代，被稱為“Hip-Hop之父”的DJ Kool Herc創造了B-Boy的概念，也就是Breaking Boy。每年，全世界的許多國家都有一些為B-Boy們舉辦的比賽，較有名的是每年一度的BOTY（Battle of The Year）和在英國舉辦的B-BoyChampion，超過10個國家的百名參賽選手會參加這樣的盛事。比賽的優勝者很快就會聲名遠播，成為青少年的明星。

       Hip-Hop：

       Hip-Hop這個詞中文譯作嘻哈，誕生于1974年美國紐約，發明者是著名的DJ和MC愛蟲斯塔爾斯基（Love Bug Starski）。在20世紀60年代末70年代初，以紐約為首的美國東海岸城市，興起了一系列黑人文化藝術形式，它們包括：涂鴉（Graffiti或Writing）、比波舞或霹靂舞（B-Boying）、打碟（DJing或Deejay，DJ是指Disk Jockey，意為唱片騎師，即駕馭唱片的人）、說唱（MCing或Emcee，MC是指Master of Ceremony，意為司儀）。

       Hip-Hop這個詞最初是愛蟲斯塔爾斯基在說唱中用來押韻的， Hip的意思是屁股，Hop的意思是跳動，連起來可以解釋為跳動的屁股。20世紀80年代初，“嘻哈教父”阿弗里卡·班巴塔（Afrika Bambaataa）借用嘻哈這個詞來統稱以上述四種文化形式為代表的黑人城市文化運動，很快被廣泛接納，而上面四種文化就成為我們通常所說的嘻哈四大元素了。

       Hip－Hop翻譯過來是嘻哈，RAP翻譯過來是饒舌，這兩個概念不同。Hip－Hop實際上不是音樂名詞而是文化名詞，包括說唱、涂鴉、街舞和DJ打碟四部分；RAP起源于60年代，而作為音樂理解的Hip－Hop則起源于70年代初，它的前身是RAP(有時候會加一點R(B)。

       Hip－Hop從字面上來看，Hip是臀部，Hop是單腳跳，加在一起就是輕扭擺臀，原先指的是雛形階段的街舞(也就是我們以前說的霹靂舞)，后來才逐漸發展成一種巨大的概念——我們現在說的Hip－Hop文化還包括了那些寬大的衣服、沉甸甸的純金飾品、平時說起話來就“YoYo?what’s up？”的口語習慣——總之就是那種美國貧民街區里黑人的生活方式以及他們的“范兒”。

        舞蹈型街舞，有Poping、Locking、Electric、Turbo、House等多種風格。它們都不如Breaking那樣需要較高的技巧，但更要求舞者的動作協調性和舞感，以及肢體靈活性和控制力。好的Hip-Hop舞者同樣需要艱苦的練習。由于Hip-Hop Dance不如Breaking那樣技巧性強，也缺乏競賽性，以前沒有受到街舞愛好者足夠的重視，現在隨著舞蹈觀念的增強，這種情況得到了改變，甚至B-Boy也開始練習并出現了許多全能型的街舞好手。

        Hip-Hop是人們最常接觸的一種舞蹈，它有著幅度大而簡單的舞步，能夠表現出復雜的舞感。因為容易學習，跳起來也相當好看，所以很受大眾喜愛

       POPING：

        機械舞，運用身體各部位的肌肉和關節，隨著音樂的節拍，加上自己豐富的想像力，創造出令人驚訝的舞步。屬于難度較高的街舞類型

       FREESTYLE：

        這是一種出神入化的舞步，它將各種類型的舞蹈混合在一起，隨心所欲地表現，沒有舞蹈風格的限定，脫離一般舞蹈的規范，可以說是一種個性化的街舞

       HOUSE：

        隨著house音樂，運用復雜而神奇的步伐表現的一種舞步，它可以加上拉丁舞的扭腰、武術的空翻、踢踏舞的基本步以及芭蕾的轉圈，跳起來既可以十分優雅，也可以相當狂野。

       NEW JAZZ(女生專屬):

       這是一種由JAZZ爵士發展而來的舞,專由女生跳的,很講究柔美和瞬間爆發.以手臂的動作為主,腰的扭動和臀部的動作為輔.對身材要求很高,在歐美和韓國非常流行。配樂是節奏化過后的爵士樂。

       RAGREA（雷鬼，女生專屬):

       這個舞據說起源于法國,也有人說起源于美國。是非常性感的一種舞蹈，演繹的舞者穿著也很暴露，以下半身的動作為主，主要用到臀部，腰部，腿部，還會有一些簡單的倒立，同時在空中搖晃大腿的誘惑動作。在色情業發達的日本發展非常好。而正常的演繹亦非常性感。

       街舞在中國

       街舞在20世紀80年代中期傳入中國，這要歸功于1984年美國的街舞**《霹靂舞》。

       1984年正值美國街舞的第一次熱潮，街舞得到社會的廣泛關注，從地下一下子冒出地面，被各大媒體爭相報道。在中國，那個時候錄像機剛開始進入家庭，《霹靂舞》的錄像帶通過各種途徑，傳遞到中國青少年的手中，那些最早擁有電視機、錄像機的青少年家庭，成為霹靂舞的傳播中心。大街上一時間出現了許多頭扎花布、腳蹬回力球鞋的“馬達”——《霹靂舞》中的主角之一，名叫布加洛?施林普（Boogaloo Shrimp），是街舞歷史上著名的舞者。他們就像大腦出了毛病一樣，一會兒一只手到另一只手“傳電”，一會兒前后左右地走起“太空步”，一會兒又對著空氣“擦玻璃”。

       其實，當時美國的媒體在第一次街舞狂熱中搞暈了頭，他們把霹靂舞這個紐約的舞蹈名稱按在西海岸舞蹈身上。**《霹靂舞》應該叫做《瘋克舞》或者《機械舞和機械舞》，因為它在加州拍攝，基本上反映的是西海岸的舞蹈。但是不論如何，《霹靂舞》對中國的影響巨大，中國內地因之幾乎與美國同步出現了一大批街舞者，而且水平相當高。

       可惜的是，到了20世紀80年代末，霹靂舞在中國迅速地消失了。這主要有三方面的原因：一是美國的影響。自1986年開始，街舞熱在美國逐漸降溫，過度的商業炒作使街舞很快成為大眾口中嚼剩的口香糖，流行藝人迅速竊取街舞成果，將之重新包裝成更易為大眾接受的流行產品，真正的街舞卻遭到拋棄。霹靂舞在紐約成為過時的東西，全世界的B-Boy們仿佛在一夜間被掃蕩一空。二是“霹靂舞”沒有被社會正確認識。跳“霹靂舞”的年輕人被稱為不良少年。三是“霹靂舞”在當時沒有得以成長和發展的市場環境。街舞者跳街舞，除了滿足一下個人興趣之外，別無所得。沒有懶以生存的經濟基礎，作為一門非傳統的文藝形式，街舞在中國最終只能失去生命力。

       在中國，另外一個對早期街舞有重要影響的人物是邁克爾?杰克遜，今天仍然有許多年輕人模仿他的舞步，可見這位“流行之王”的影響力。早在1974年，16歲的邁克爾?杰克遜作為“杰克遜五兄弟”演唱組成員，在電視臺上演唱歌曲《舞蹈機器》（Dancing Machine），并跳起機器人舞，使這種舞蹈熱遍全美。1983年，杰克遜在摩城（Motown）唱片公司25周年電視特別節目中表演了太空步，轟動一時。自《墻外》開始，他的每一張專輯都拍攝許多精良的音樂錄像，其中包括大量的舞蹈表演，舞蹈成為他音樂藝術的重要組成部分。《顫栗者》（Thriller）、《壞》（Bad）和《時光記憶》（Remember the Time）是舞蹈表演最精彩的三部音樂錄像，其中的舞蹈是瘋克舞、嘻哈舞、爵士舞相結合的新派街舞的經典之作，編舞者是紐約著名的街舞高手，其中有亨利?林克等人。而杰克遜在演唱會上的舞蹈表演更是風靡中國，持久不衰。

       20世紀90年代，街舞在美國得到復興，這主要歸功于街舞以及整個嘻哈文化在世界范圍內的流行。20世紀80年代，紐約嘻哈藝人曾努力地向全世界推廣這種文化，他們的嘻哈巡回演出走遍美國，走到法國和英國，并且在1984年來到日本。到了20世紀90年代，作為一種新興的、時尚的文化形式和生活方式，嘻哈在全世界迅速發展起來。1990年，德國舉辦了第一屆“年度斗舞大賽”街舞比賽，現在成為全世界最重要的年度街舞賽事。日本青少年憑著努力、聰慧和創造力，很快便掌握并發展了街舞。日本街舞者的成就得到美國人的認可，他們把這種文化傳向韓國、新加坡、中國臺灣等周邊國家和地區。自20世紀90年代中期開始，街舞在中國大陸以廣州、上海、北京三個城市為中心，逐步傳播開來。

       廣州的街舞及其嘻哈文化出現較早，據說1993年就舉辦了霹靂舞比賽，使街舞迅速在全省普及。街舞一詞就是最早在廣東地區傳播開的。上海的街舞受日本、臺灣的影響較大，新派街舞的水平領先全國，鎖舞、機械舞有一些高手，霹靂舞以風格動作為主。北京街舞文化隨“韓流”而來。2002年初成立的北舞堂舞團以商業操作手段在規范的管理體制和市場開發下迅速發展，幾乎吸引了北京所有的街舞高手，很快在全國街舞圈中成名。除了上述三地，全國幾乎每個地方——大到省會城市，小到富裕的鄉鎮，都可以看到街舞少年的身影。

       2003年下半年，街舞在媒體的爆炒下迅速升溫，成為最為熱門的青少年文化現象。2002年11月，中央電視臺3套《舞蹈世界》節目，拍攝了以街舞為主要內容的嘻哈專題節目，北京的北舞堂街舞團隊表演了其中大多數舞蹈。這是中央電視臺——這個中國最有影響力的主流媒體首次全面介紹街舞文化。該檔節目在2003年春節期間播出。

       2003年年底，中央電視臺舉辦了首屆電視街舞大賽，這是中國第一次舉辦全國性的街舞比賽，但比賽的專業性不夠強，裁判、節目編導、攝像等相關工作人員對街舞的了解有限，比賽項目還融合了健美操等不相關的內容，有一種十分外行和業余的感覺。在首屆中央電視臺電視街舞大賽舉辦的同時，中國移動通信公司舉辦了“動感地帶中國大學生街舞挑戰賽”。這個比賽僅在大學校園里舉辦，但也有一些非大學生參加。自20世紀90年代后期以來，國外知名的街舞者開始來到中國，在北京、上海、廣州這樣的大都市，偶爾能看到他們在俱樂部中跳舞。2005年世界最有影響力的街舞比賽“年度斗舞大賽”首次舉辦了中國區比賽，這是國際街舞賽事第一次落戶中國，引發全國街舞愛好者參賽熱潮。

       現在街舞已經成為青少年最喜愛的時尚文化，中國街舞趕超世界先進水平，在國際舞臺上嶄露頭角正在變為現實。

現在年輕人跳街舞還能吸引眼球么？

       小學興趣班接觸到街舞，女孩覺得“找到了自己的天命”。

       于是12歲，小學畢業，女孩就獨自一人北漂去學習街舞專業。

       女生學街舞大多學的都是jazz，但她偏要挑戰最難的popping。班里只有她一個女生，到哪里都格格不入，于是她也就留了短發，和班里的男生們一樣穿著跨欄背心和大褲衩，每天做兩百個俯臥撐。老師不會因為她是女生就對她降低要求，popping對肌肉要求很高，女生的肌肉是不如男生的好練的，所以注定，她付出的要比別人更多。

       這張是青你2賽時有一次節目組給前九名的獎勵， 時尚 芭莎大片這張照片出來后她依舊被罵得很慘，很多人都嘲她造型男。但其實這就是曾經的她啊，穿著跨欄背心大褲衩混在男孩子堆里練舞，累倒在舞蹈室的角落，又支撐著站起，日復一日年復一年

        過年回家，眼前假小子似的女兒把媽媽嚇壞了，上了一年學變成這樣，說什么都不讓她再去學街舞。“我就在鏡子前面跳popping，邊跳邊哭，跳了一下午也哭了一下午，哭到最后媽媽不得不同意。”

        15歲，她帶著剛學會的popping，參加了當時很火的一檔青少年選秀節目《向上吧！少年》。據不完全統計，當年參加這檔選秀的還有包括王俊凱、易烊千璽、鞠婧祎、蔡徐坤在內的現今諸多位頂流(沒有拉踩頂流們的意思，我先滑跪為敬)，而當年從大舞團里脫穎而出獲得“最向上少年”稱號(冠軍)的是劉雨昕。

       節目結束，生活又重回平靜，就像石子被擲進水里，漣漪過后，沒有絲毫水花。

       她依舊埋頭刻苦練習。《舞林爭霸》節目中，她獲四位導師全票通過，金星評價她說“你把男孩子跳的popping全干掉了”。

       她是popping大神林夢唯一的徒弟，黃景行楊文昊等中國popping界中堅力量都是她的老師，甚至還和小海 布布(沒錯就是這街3的那個布布)學過舞。不管是賽時、還是蒙面舞王節目后，都有諸多位街舞圈大神在微博發長文支持她。在街舞圈的比賽中獎也沒少拿，17歲就能當裁判，甚至還當現代舞老師自己帶學生。

        從小就學會了鋼琴，在漫長的練舞歲月中，她愛上了彈唱。于是18歲高考時，她毅然決定轉專業去學習音樂制作。

       19歲，在學校老師的推薦下，參加了一個練習生海選，莫名奇妙地通過，然后就被拉去參加了女團選秀《蜜蜂少女隊》。

       在這個節目里，她的業務能力與人格魅力得到初步展現。她會怕隊友被淘汰而主動要求自己上去battle，會為隊伍寫歌，在隊伍落后于對手組的情況下最后憑一己之力大比分超過對手組逆風翻盤取得勝利。她也在這個節目里收獲了自己最早的一批粉絲。

       16年，ladybees出道，而且這次，她又是第一名。

       上星衛視的綜藝，標榜要做“中國國民女團”，她們都以為她們的前途是一片光明。而出道后，僅有的一張專輯還是與不管是她們風格還是大眾審美都不符的日系風(土嗨)，很少的商務和幾乎為零的宣發，學48搞每周劇場公演，接的商務都是讓妹妹們去超市促銷大米，去雞場直播，僅有的舞臺也是在商場里臨時搭建的臺子上。不出意外的，這團糊了。

       插一嘴蜜少真就可惜，當年還上過央視的元宵晚會，那可真是個敢唱跳全開麥還穩如老狗的女團，對比現在所有開麥既車禍的內娛女團，真就生不逢時

       而與此同時外界的聲音卻都在針對劉雨昕，“他們說我們團糊全是因為我，是因為我的個人風格”。

        那段時間她經歷了很多惡意。當時粉絲很少，連她微博下的評論都控不住，小孩不敢刪評論就把自己的微博刪了個精光。心情不好，她就在抖音上發彈唱視頻，唱了很多很喪的歌，發了視頻又刪。每天都在痛苦與迷茫中度過，是對自己無限的懷疑，也是對自己前路的迷茫。

        2018年，她發行了自己的第一張專輯。這是她耗費了整整一年的心血準備的，參與制作、寫詞，公司不得力就親力親為，自己準備MV的服裝，所有場景構思都是自己做好ppt再去找老師溝通。她專門選在5月20號發售，實體專輯限量520份，是對一直支持她的粉絲的表白。但是這個限量看來是有點多余，到最后買的人頭數只有幾十，還是幾個老粉在超話粉絲列表里一個一個私信問要不要支持一下的情況下。“在當時的情況下發專輯對我來說是很難，但是你也不得不承認確實沒有人聽。”

       2019年，沉淀一段時間后，她開始閉關練習，參加《這就是街舞2》。而在這個節目里，她愛豆的身份又讓她被飽受質疑。“愛豆嘛，就會跳一些韓舞啊，不厲害，也沒有什么實力。”“跳popping的愛豆哪有popping大神跳得好啊。”最后她進入了五十強，在高手如云的搶七中被淘汰，雖敗猶榮。(當時那個搶七碰上了節目里幾乎是最強的選手，和她一起被淘汰的另一個選手是后來青你2的編舞師 丁丁）

       同年，蜜蜂少女隊解散。隊友們有的退圈，有的去做了自媒體，有的另投高就，最后公司只剩她一個人。

        再之后，她就來參加了《 青春有你2 》。她說這次是背水一戰，是破釜沉舟，這次還不行她就會回去做幕后。她才23歲，大多數人才剛步入 社會 的年紀，回首她的經歷卻像過了半生。

        明明一直在拼命，但機遇卻總是和自己背道而馳。“我做女團的時候，街舞節目火了，等我再回去跳街舞的時候，女團節目火了。”“感覺每次都在努力，在當時來看結果也是好的，但從長遠來看并沒有改變什么。”十年來，大大小小的選秀參加了七八檔，當年與自己一起比賽的選手已經坐上了導師席，而自己還在糊的邊緣上掙扎。選擇放下一切，來參加青你2，從頭開始，對她來說一定也需要很大的勇氣。

        她只是一個活粉幾十名不見經傳的小糊豆，公司沒有給她預熱宣發，節目前沒有人看好她。初C消息傳出來后，豆瓣微博都炸了，脂粉帶節奏說是選手不滿意A班人選所以惡投，天知道她當時被狙多慘。節目組為了證明初C名副其實，不得已給她故事線。再加上一公的小組第一，逆天改命手寫劇本的傳奇就此展開。再之后的故事大家就應該都知道了，二公想見你一帶九溫柔強大人格魅力暴風吸粉然后全場mvp，2.5公十面埋伏2埃及手展示超強臺風和dance實力，三公lion即使被惡剪獅子掏心依舊全場斷層100票mvp，導師舞臺長發造型驚艷亮相，第三次排名公布海內外同步登頂，決賽夜C位出道。

       看到過很喜歡的一段話。總有人質疑劉雨昕不符合傳統女團標簽。在他們看來，女團就是露胸露大腿扭腰扭屁股，而在劉雨昕看來，女團是唱跳是表情管理是舞臺能力。這就是為什么劉雨昕走到了這里，而有些人還在原地扭腰扭屁股。

       她這一路走來，十一年，難，當然難。多年的練舞讓她的膝蓋受到不可逆的傷害，參加青你2期間高強度的訓練讓她舊傷復發，一個月去了四次醫院，為了繼續參加比賽她打了封閉。封閉后期造成的副作用極大，她是在用自己的下半輩子賭這一次。

        打投期間我們最常說的一句話“你姐沒有下一個十一年了”。很佩服她十一年來始終保持著初心和勇氣。十一年來，她變了很多，但她的棱角沒有被磨平，只是將鋒芒與野心更多地藏進了心里。

       “如果有再來一次的機會，我還是會毫不猶豫地選擇這條一樣的路。”

        過去很難，但現在一切都好起來了。成團后第三天就發表了自己的個人單曲《節奏病》，之后也不斷有舞臺作品，雖然不多，而且是跟團。圣誕節她自作詞作曲的《Biubiu》發表。年初她擁有了自己的舞房，今年個人專輯也將要發表。這次，不會連520份都買不夠了。

        《不要想念你》《Hot Party》這幾首歌，從無人問津的商場走向了Dior大秀的舞臺。B站《不要想念你》的直拍視頻彈幕中有一句“就讓我們幾萬人悄悄聽吧”。“昕心相印，雨傘同行。”這句應援雨傘們從四年前蜜少的出道夜一直喊到今年530出道夜。《風雨同昕》這首應援曲，蜜少時期是粉絲給她唱。后來簡陋舞臺上的粉絲見面會，她穿著厚重的演出服捂得滿頭大汗喝著冰水降溫，拿過話筒唱了這首。再到青你2節目里粉絲投票爭取到的節目后100s彩蛋環節，雨昕在廣州的夏天穿著昕藍色的毛衣，抱著吉他彈唱了這首。她說，希望有一天能把這首歌當面唱給我們聽。我希望這一次是個人演唱會。

       我喜歡她，喜歡她能堅持熱愛永葆初心，喜歡她對夢想堅定地不顧一切地追求。也許正是因為吃了很多苦，她顯得要比同齡人成熟不少，善良的本性讓她總想要為別人撐一把傘。溫柔強大，溫潤如玉，在我這里，她就是所有美好的代名詞。

       很心疼她吃了這樣多的苦才走到這里，但是我也明白，沒有這樣的經歷，她也不會是今天的她。我選擇支持她，希望所有刻苦的努力的有能力的人最后都能被看見，希望真的無論“多遠都可以到達”。

       “沒有一個人的路是可以被復制的”。這是她說過的話。她已經走出了一條只屬于自己的路，我相信，未來她也一定能創造屬于她的輝煌，一個真正的昕時代。

       我賭她大紅大紫。

女孩子學跳街舞適合的年齡

       能，街舞 Hip－Hop街舞是美國黑人由一種發泄情緒的運動演繹成的街邊文化，特色是爆發力強，在舞動時，肢體所做的動作亦較其他舞蹈夸張。最吸引人之處，是以全身的活力帶來熱情澎湃的感覺。 跳街舞使人注意力集中，興趣濃厚，動作優美、隨意。同時，跳街舞還有瘦身功效，因為街舞是一種中低強度的有氧運動，在一個小時的運動中，消耗全身脂肪的作用是相當強的。此外，街舞是一種小肌肉運動，經常練習能增加你全身的協調性，讓你的身材比例更趨標準。當然，學會了街舞，你還可以在迪廳里露一手呢！ 它從舞蹈方面來看可以分為兩大類，就是NEW SCHOOL和OLD SCHOOL。我們可以從年代和音樂的感覺來區分它們。其實HIP-HOP就是各種街舞的總稱。 事實上,我們所謂的BREAKING DANCE或是OLD SCHOOL正也是屬于HIP-HOP的一種。這種OLD SCHOOL的舞蹈包含著LOCKING(鎖舞)、POPING(機械舞)、BREAKING(霹靂舞)、WAVE(電流)這些東西(這種霹靂舞式的舞蹈風格著名的團體是Rock Steady Crew)。他起源于美國街頭的舞者的即興舞蹈動作，這些街頭舞者多半是以黑人或是墨西哥人為主，或許正是所謂的"窮人的娛樂"，這些流行的街舞多半發源自美國紐約的布魯克林區(這一區住的全是一些窮困的黑人或墨西哥人。)這些黑人及墨西哥人的孩子們成天在街上混、跳舞，自然而然的行成各種的派系，也很自然的在他們所跳的舞蹈上發展出不一樣的風格。 Hip hop 是人們最常接觸的一種舞蹈，它有著幅度大而簡單的舞步，能夠表現出復雜的舞感。因為容易學習，跳起來也相當好看，所以很受大眾喜愛 Poping 機械舞，運用身體各部位的肌肉和關節，隨著音樂的節拍，加上自己豐富的想像力，創造出令人驚訝的舞步。屬于難度較高的街舞類型 Breaking霹靂舞，也是一種難度較高的舞步，大體上可以分為兩種類型：用手、頭、身體在地上旋轉，稱為大地板；用肢體在地上踩出復雜變化的腳步動作，加上刁鉆的倒立，稱為小地板。當然，跳舞的同時也可以隨意去搭配你所想表現的動作 Free style 這是一種出神入化的舞步，它將各種類型的舞蹈混合在一起，隨心所欲地表現，沒有舞蹈風格的限定，脫離一般舞蹈的規范，可以說是一種個性化的街舞 House 隨著House音樂，運用復雜而神奇的步伐表現的一種舞步，它可以加上拉丁舞的扭腰

跳街舞要有什么條件？

       我認為女孩子跳街舞是在16到25之間是最好的年齡階段，為什么要16呢，因為你知道在街舞動作當中有很多事要柔韌性的，16歲是正發育階段骨頭和體質方面也達到最好的效果叻，所以學起來容易定性，至于你19啦，在學也不晚，我也不知道你有沒有天性，有沒有資質，總之你可以嘗試，努力加刻苦，還要領悟能力身體協調能力，我想你應該沒有問題的，其實我也想學街舞，曾經也摔的鼻青臉腫，我的最后結果是只能做簡單的POPING，當然跳街舞也是減肥保持身材嘛，想成為職業的話，那你就要下大功夫叻，如果光是展示自己的話，你這個年齡非常適合，女人都喜歡展示自己，哈哈！

        我廢話太多...講的不好別罵我啊,我是第一次回答問題!我也喜歡街舞...我空間有很多街舞視頻,歡迎你來看!

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       街舞入門小竅門

       1．練習街舞時所用的音樂是非常有特點的 Hip－ Hop節奏，所以大家在練習前首先要熟悉并適應伴奏音樂的特點。如果一聽到音樂，您就可以很準確、自如地踏上步點并與音樂合拍，那您便可以開始學習街舞了。

       2．在練習廣播操、健美操時，可能教練對大部分動作的要求是"橫平豎直"，而街舞更多的是強調隨意性，要求動作松弛，所以練習時您要盡可能放松自己的肌肉、關節，讓它們更靈活。

       跳自己的舞讓別人說去

       頭巾、大沿帽、迷彩褲，劉洪州和他的“弟子”們身上無不流露出一種前衛和叛逆的個性。但在學習至上的這個年代，這樣的叛逆卻是為大多數老師、家長們所不齒的。從開始跳街舞到現在，習慣了在大庭廣眾下演酷的劉洪州同時也習慣了不少諸如“這幫小孩就是街娃”的流言蜚語在自己和同伴的耳邊流竄。“我們不會理他們，”劉洪州驕傲的說：“跳自己的舞，讓別人說去吧。”

       別把我們當成街娃

       楊家坪的步行街廣場，那里也是現在的“成功者”劉洪州開始跳舞的地方。對于當年在這里練習倒立或者旋轉時的情形，現在的劉洪州記得依然清晰。“剛開始在這里跳的時候，廣場上散步的人都用一種不可思議的眼光看著我們。那時重慶基本上還沒有人跳街舞，所以當他們看到一幫穿著前衛、行為怪異的小孩在這里鬧騰，都覺得很怪。”對于那時的自己，劉洪州絲毫沒有諱言：“我們知道，當時很多人的眼神都告訴我，他們只不過把我們當成了混跡街頭的街娃。”

       所謂街娃，重慶人的理解，也就跟香港**《古蠱仔》當中那些不務正業的小混混差不多。這樣的稱謂，對于熱衷于街舞的舞者無疑是一種侮辱甚至打擊。劉洪州自己也看到，在有色眼鏡之下，不少當年一起跳舞的同伴都在家長或朋友的“勸告”下停止了練習。而出于對舞的執著，劉洪州和剩下的人跳到了最后，從步行街跳到了舞臺，從“街娃”變成了重慶市街舞大賽的冠軍。“現在你們也看到了，街舞已經跳進了被稱為象牙塔的大學校園，在重慶甚至中國，街舞已經得到了大多數人的認可。”劉洪州驕傲的說，“所以，別把我們當成街娃。”

       喜歡街舞的大一女生

       劉洪州的學生跟他一樣，除了裝束前衛，行為上也顯露出了時尚年輕人所特有的活潑性格。兩名女孩很隨和的和記者聊到了一堆，身上的“兒童裝”讓她們顯得很青春。“初幾了？”記者問。兩位女孩聽后咯咯直笑，“我們都已經大一了！”

       賀銀是重慶師范大學的大一學生，選擇了服裝設計專業的她，自然也習慣了與時尚接軌，因此家住中梁山的她可以來位于楊家坪的這所藝術體育學校選修三門藝體課程。其中的街舞，當然也是她自認為最喜歡的。談起街舞的好，賀銀開始說個不停，“街舞鍛煉的是一種與眾不同的氣質，這對于我們女生來說當然很重要；我們當代大學生除了學習也需要有自己的特長，街舞跳得好也算是一技之長；另外就是豐富了我們的校園生活，讓我們的大學四年從一開始就過得豐富多采……”當然，選擇街舞，賀銀也必須過她母親那一關：“媽媽是傳統的人，最開始并不支持我跳這種很前衛的舞蹈。后來看了我的一堂訓練課，也喜歡上了這項活潑健康的運動，現在每次上課回家她還叫我跳給她看呢。”

       從廣場走向舞臺

       楊家坪步行街中心廣場有個電子大屏幕，在大屏幕下邊的一塊不到一百平米的木地板平臺顯得非常熱鬧。一對中年夫婦在角落里自娛自樂的跳著恰恰，平臺中央則是幾個十幾歲的小孩在練著不同難度的街舞動作。走在記者身旁的劉洪州環顧四周，目光顯得很親切，“這就是重慶最早跳街舞的地方，現在的重慶街舞表演者，絕大多數都是從這里走出去的。”

       重慶街舞者說，楊家坪步行街的那一塊“舞臺”是他們的搖籃。記者眼前，那一群不大的小孩也穿著街舞者所特有的打扮，聽周圍的人說，這幫小孩每晚八點后就自發聚集到這里，風雨無阻。他們很多人相互并不認識，但來到這里之后，同一種節拍讓他們彼此相處得十分融洽。劉洪州說，這幫孩子身上也有著他們以前的影子，“才開始練街舞的時候，重慶找不到一個專業的場地，只有這里提供了一個免費的‘舞臺’，因此重慶當時喜歡街舞的孩子都自發的來到這里，從幾個到幾十個。”現在，當時跟劉洪州一起練舞的孩子已經都從這里離開了，“有的在外地表演，有的在健身房當教練，有的還在市內甚至國內的比賽中拿了獎。從這個‘舞臺’離開之后，我們都找到了真正屬于自己的舞臺。”

       聽劉洪州道來，這仿佛是重慶街舞發展的辛酸史。當年跟劉洪州一起跳舞的小孩組織到一起，自己建立了一個叫做“EN”的街舞組合。在各自練得比較成熟之后，他們決定解散到重慶各地發展新的街舞愛好者，并約定：當自己發展的愛好者練到一定程度之后，再回到這塊曾經的“舞臺”以舞會友。當時的EN組合只有六七個人，前前后后他們發展了300多人加入到這個喜歡熱力節拍的團體中來。現在，從這個廣場“舞臺”走出去的重慶街舞者已經過萬，街舞組合也發展成了新五色、EN、AZ和帕布倫四足鼎立，還有一些小組合不計其數的新局面。“任何新生事物的發展都有自己的過程。”劉洪州說，“從廣場到舞臺，重慶街舞經歷的是一種從付出到收獲的過程。”

       動起來！跟小劉老師一起耍酷

       中正圈點的舞蹈教室，一群裝束前衛的年輕人在這里跳得正歡。音響里的熱力節拍如鼓點般撩人心弦，左右兩面明亮透徹的鏡子則讓這個舞動的空間更顯揮灑自如。一位年輕媽媽帶著一個只有幾歲的小女孩坐在一旁，音樂熱舞的感染力直逗得小女孩瞪大了眼睛笑咧了嘴。“這個叫街舞。”小女孩小手一指，認真的向一旁的記者“介紹”說。

       音樂和熱舞都沒有因為陌生人的到來而停止節拍。鏡子中折射出來的面孔都青春而充滿著活力，站在最前面、動作瀟灑而富有想象力的小伙子無疑是整個舞蹈方隊中的焦點。他叫劉洪州，是這個街舞練習班的指導老師，當他走到記者眼前，記者才恍然發現，原來小劉老師也不過只有20歲而已。一塊頭巾扎著長發，上邊加上一頂深色軍帽，再配上一條迷彩褲，眼前瘦瘦的劉洪州，小眼睛瞇起來的時候倒有幾分周杰倫的味道。“我跳街舞已經三年了。”劉洪州說起話來沒什么表情，“但我以前卻是跳民族舞的。”

       劉洪州告訴記者，小學畢業他就進了重慶市藝術學校，主修《民間舞蹈》、《古典身韻》和《現代舞蹈》等傳統舞蹈課程，而且在市內的大學生民舞比賽中還拿過獎。不過只有在接觸街舞這個新生事物之后，他才真正迷上了舞蹈。“那是大約三年前，我一些朋友從廣州帶回了他們在那邊新學的街舞，當時我就被這種新奇的舞蹈迷住了，此后就開始跟他們學著跳。”劉洪州說，練習民舞的舞蹈底子使他在練習街舞時比一般人更能接受和創新，練著練著，他也開始帶了徒弟；直到今年上半年，他拿到了自己在重慶市街舞比賽中的第一個特等獎。

       一個酷斃了的單手倒立讓劉洪州周圍的“弟子”們爆發出了一片尖叫和掌聲，女生的眼光是崇拜，男生的眼光則是羨慕。臉上稍見笑容的劉洪州拍拍手，“一起動起來，在音樂中去找舞的感覺，你們一樣可以酷起來的！”音樂聲中，男孩女孩又各自陶醉開來。

       街舞種類

       Hiphop

       是人們最常接觸的一種舞蹈，它有著幅度大而簡單的舞步，能夠表現出復雜的舞感。因為容易學習，跳起來也相當好看，所以很受大眾喜愛。

       Poping

       機械舞，運用身體各部位的肌肉和關節，隨著音樂節拍，加上自己豐富的想像力，創造出令人驚訝的舞步。屬于難度較高的類型。

       Breaking

       霹靂舞，也是一種難度較高的舞步，大體上可以分為兩種類型：用手、頭、身體在地上旋轉，稱為大地板；用肢體在地上踩出復雜變化的腳步動作，加上刁鉆的倒立，稱為小地板。

       Free style

       這是一種出神入化的舞步，它將各種類型的舞蹈融合在一起，隨心所欲地表現，沒有舞蹈風格的限定，脫離一般舞蹈的規范，是一種個性化的舞蹈。

       House

       隨著House音樂，運用復雜而神奇的步伐表現的一種舞步，它可以加上拉丁舞的扭腰、武術的空翻、踢踏舞的基本步以及芭蕾的轉圈，跳起來既可以十分優雅，也可以相當狂野。