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你比自己的真實年齡要老8.2歲！
曾幾何時，明顯感覺到自己“老”了？
打掃房間時發(fā)現(xiàn)滿地的頭發(fā)、照鏡子時不經(jīng)意間發(fā)現(xiàn)幾根不知從哪里冒出來的白發(fā)……
中國平安在上海發(fā)布業(yè)內(nèi)首份《中國平安國人健康調(diào)研報告》和首個國人“健行天下”健康年齡指數(shù)。該年齡指數(shù)顯示，國人“健康赤字”達8.2歲，即身體狀況比實際年齡老了8.2歲。
值得關(guān)注的是，女性的衰老比男性更加明顯。女性在經(jīng)歷了某些特殊階段后，衰老會愈發(fā)凸顯在身體上，如脫發(fā)、白發(fā)、內(nèi)分泌失調(diào)、面色枯黃、腰腹贅肉明顯、腰腿痛等。
01女性“斷崖式”衰老的兩大節(jié)點
研究人員比較了不同年齡段女性的衰老動力學曲線。他們發(fā)現(xiàn)，30歲和50歲這兩個年齡，分別對應(yīng)生育期和更年期的高峰時間，女性的衰老過程呈現(xiàn)出明顯的變化。
大約30歲時，大部分女性的代謝水平和激素水平有明顯下降，掉發(fā)、白發(fā)、面色發(fā)黃、長細紋、內(nèi)分泌失調(diào)……到了50歲左右，女性會在器官、細胞和分子水平上發(fā)生更為劇烈的變化，腰腿痛、腰腹部贅肉明顯、高血壓、失眠多夢、盜汗、情緒不穩(wěn)定，甚至遭受各種慢性疾病困擾……
為了對抗衰老，女性往往很愿意把錢花在皮膚保養(yǎng)上。但殊不知，抗衰老應(yīng)該從基因做起！
02衰老無法抗拒，但可以延緩
2018年，世界衛(wèi)生組織在《國際疾病法典》中明確指出，衰老是一種可以治療的疾病。
換言之，衰老是可以通過科學手段人為干預(yù)的。
生命科學界一直在探索如何抗衰老。近年來，DNA甲基化與衰老的相關(guān)性研究成為醫(yī)學領(lǐng)域的前沿熱點，并取得了重大進展。
DNA甲基化是在不改變DNA序列的前提下，改變遺傳表現(xiàn)。大量研究表明，DNA甲基化能引起染色質(zhì)結(jié)構(gòu)、DNA穩(wěn)定性及DNA與蛋白質(zhì)相互作用方式的改變，來控制基因表達。
簡而言之，DNA甲基化是決定衰老的關(guān)鍵因素！
控制DNA甲基化有多種方式，如補充葉酸、維生素B12、日常運動、保持充足的睡眠，但效果仍然不太顯著。
前段時間，國際藥學領(lǐng)域權(quán)威期刊《生物醫(yī)學與藥物治療》（Biomedicine&Pharmacotherapy）上發(fā)表了一篇題為《八子補腎延緩自然衰老小鼠表觀遺傳衰老并延長其健康壽命》的論文，指出：我國的一種創(chuàng)新中藥——八子補腎，可以通過逆轉(zhuǎn)DNA甲基化衰老，起到延緩整體衰老的作用。
03延緩衰老不再是“空中樓閣”
通過一系列測算方法，研究人員發(fā)現(xiàn)，八子補腎能改善小鼠的記憶力和肌肉耐力，逆轉(zhuǎn)增齡導(dǎo)致的甲基化水平下降，使其趨近年輕小鼠。
作為實驗對象的小鼠，給予服用八子補腎11周后，小鼠實足年齡為63周齡（約等于人類50歲），檢測其甲基化年齡（生理年齡）逆轉(zhuǎn)至約37周齡（約等于人類35歲）。如果換算為人類的年齡，相當于年輕了15歲！
據(jù)悉，八子補腎是在現(xiàn)代科學技術(shù)和中醫(yī)氣絡(luò)學說精氣神理論共同指導(dǎo)下研制的一個中藥復(fù)方，其以菟絲子、枸杞子、五味子等八種補腎精的種子藥作為組方核心，并加入生地黃滋腎陰，鹿茸、海馬助腎陽，人參扶元氣，諸藥合用，可達到益腎精、調(diào)陰陽、補腎氣、固守“精氣神”的抗衰老作用。
衰老雖然不可抗拒，但卻可以從科學角度做到延緩。尤其是女性，在“斷崖式”衰老的兩個節(jié)點，更要懂得好好愛自己，用科學的方式永葆健康美麗。
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