健康頻道
“健康中國 我們行動”落地沙依巴克區黑龍江社區 助力居民跑贏健康
早餐是一天中獲取膳食能量的第一餐，怎么吃才能科學又健康呢？8月23日下午，由烏魯木齊市沙依巴克區衛生健康委員會、疾病預防控制中心聯合安利紐崔萊發起的“健康中國 我們行動” ——健康科普進社區活動，走進沙依巴克區黑龍江社區。
此次活動是以“健康中國 我們行動”為主題，旨在以營養早餐為切入點，通過形式多樣的健康科普宣傳和游戲互動環節，引導居民改善早餐營養結構、養成健康生活方式，傳播膳食營養理念。
活動現場，沙依巴克區疾控中心慢病科科長袁順琴表示：“健康中國行動”是國家倡導的一項旨在提高全民健康素養、促進健康行為養成、推動健康服務普惠全民的重大行動。它不僅僅是一個口號，更是一份責任，一種使命，是建設健康中國的重要基石。今天，我們將這一行動帶入社區，就是要讓健康的理念深入人心，讓健康的服務觸手可及，讓每一位社區居民都能享受到健康帶來的幸福與快樂。
老年人早餐吃什么營養又養胃？學生吃什么提神還醒腦？少年兒童不愛喝牛奶要用什么代替？為解答居民上述疑問，活動邀請了營養專家現場講解關于“加奶、增豆、減油”的營養指導，通過食育課程，向公眾解讀如何通過日常早餐搭配，實現健康飲食，為“健康中國”、“健康烏魯木齊”、“健康沙區”推廣健康知識，傳播健康理念。
“我早餐就愛吃包子、稀飯，可老伴說升糖快，不能吃！”如何在滿足口腹之欲的同時還兼顧健康，讓趙大爺犯了難。營養專家為趙大爺提出優化建議，“根據您的攝入量，建議包子份量減半，再疊加雞蛋和蔬果，就能同時實現蛋白質、脂肪、碳水的供能均衡，并且有效控糖。”
不同顏色的蔬果和谷類食物，其營養價值和健康作用也大不一樣。在活動現場，來自安利（中國）新疆分公司大健康科普志愿者，用生動有趣的案例和權威數據，向居民解答了平衡膳食的重要性，以及各類營養元素的攝入途徑和發揮機制等營養學知識。
“想要少食且保持營養均衡，做果蔬汁最便捷。”科普宣傳志愿者正在向居民演示如何制作營養奶昔，將香蕉、火龍果、蛋白質粉、牛奶倒入料理機后，短短幾秒鐘，一杯快手健康營養奶昔就制作而成。
活動現場還為居民為設置了免費服務專區，如：測量血壓、血糖，骨密度檢測、養生智慧體測，還擺放了健康自測小程序“小安營養師”的二維碼，參與者可通過健康自測和數據分析，得出營養攝入、運動、睡眠等關鍵信息，為解決亞健康問題提供指導性建議。
安利（中國）新疆分公司公共事務經理周珉介紹：我們知道普及健康知識，提高人民健康素養是提升全民健康水平最根本最有效的措施。今年營養早餐納入國家級科普宣教活動“全民營養周”，也是一項具備公共意義的社會行動，安利紐崔萊結合國家戰略，去年發布了“合理膳食-中國居民早餐營養健康模式”，持續通過各種科普形式，支持公眾把知識變成行動、把行動變成習慣；此次進社區之后，我們還將走進企業、走進學校，讓健康生活方式成為一種社會風尚。
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